Par nodarbību: Dziļi atjaunojoša jogas prakse, kurā tiek apvienotas ilgāk noturētas yin jogas pozas ar somatikas vingrinājumiem. Tā palīdz atbrīvot saspringumu ķermenī, uzlabot lokanību, mazināt stresu, trauksmi un veicināt emocionālo līdzsvaru. Nodarbība īpaši piemērota iekšējā miera stiprināšan...

Par nodarbību: Dinamiska un strukturēta jogas prakse, kas apvieno terapeitiskus vingrinājumus, klasiskas jogas asanas un elpošanas tehnikas. Tā palīdz spēcināt ķermeni un prātu, uzlabot stāju, mazināt stresu un veidot emocionālo līdzsvaru. Nodarbība piemērota ikvienam, kas vēlas attīstīt spēku, l...

Par kursu: Strukturēts ievads Hatha jogā, īpaši piemērots iesācējiem. Šajā ciklā Tu apgūsi pamata pozas, elpošanas tehnikas un terapeitiskus vingrinājumus, lai veidotu stabilu pamatu un izpratni par jogas praksi. Šis ir Tev, ja: joga Tev ir jaunums, vēlies mācīties no pamatiem vai atsvaidzināt zi...

Par nodarbību: Individuālas nodarbības, kas pielāgotas Tavam līmenim un vajadzībām. Var būt apvienota joga, somatika, elpošana un terapeitiski vingrinājumi, lai palīdzētu sasniegt Tavus mērķus.Šis ir Tev, ja: Tu meklē īpašu atbalstu un uzmanību savai veselībai, vēlies uzlabot stāju, mazināt disko...

Par nodarbību: Meditatīva pieredze, kas apvieno gongu skaņas un vieglus somatiskus vingrinājumus, lai palīdzētu Tev pilnībā atslābt un atgūt iekšējo mieru. Skaņu vibrācijas dziedē gan ķermeni, gan prātu. Šis ir Tev, ja: Tu vēlies mazināt stresu, uzlabot miega kvalitāti, atslēgties no ikdienas rūp...

Prānayama un pareizas elpošanas pamati4 nedēļu kurss ONLINE | trešdienās 19.30 - 20.30| No 11.februāra Kad elpa kļūst sekla un saspringta, arī prāts top nemierīgs.Šis kurss palīdzēs atjaunot dabisku elpošanas ritmu, lai Tu justos mierīgāk, vieglāk un dzīvāk. Praktisks un dziļi izglītojošs 4 noda...

izmēģini pirmo treniņu bez maksas - piesakies pie manis jogascentrs@gmail.com(bezmaksas vietu skaits katrā nodarbībā ierobežots) Draudzīga, aktīva nodarbība svaigā gaisā - ar nūjošanas nūjām, tehnikas apgūšanu un labu noskaņojumu. Piemērota gan iesācējiem, gan tiem, kas jau trenējas. Sestdienās, ...

60 min vienu vai divas reizes nedēļā, lai ikdiena kļūtu vieglāka. Trenējam dziļo muskulatūru un pamata kustības - pietupties, noliekties, piecelties, pacelt smagumus, ilgstoši stāvēt - lai tās kļūtu vieglākas un stabilākas. Ko Tu iegūsi:Vieglākas, stabilākas ikdienas kustības Spēcīgāku korseti un...