Par nodarbību:

60 min nodarbība, lai justos labi katru dienu! Mēs trenējam dziļo muskulatūru un pamata kustības, kas nodrošina veselību ikdienā: kā pietupties, noliekties, piecelties, pacelt smagumus, ilgstoši stāvēt, atbalstīt muguru, noturēt spēcīgu korseti un uzturēt locītavas gan mobilas, gan veselas. Tā, lai dzīve atkal kļūst viegla un baudāma!

Ko Tu iegūsi:

• ikdienas kustības kļūs vieglākas un stabilākas

• spēcīgu korseti un muguras muskulatūru

• locītavas, kas ir spēcīgas un mobilas, nevis stīvas (ceļi, pleci, gurni)

• labāku stāju un ķermeņa apzināšanos

• pamata spēku un izturību, ko izmantot citu sporta veidu baudīšanai

!! Man ir svarīga Tava drošība un labsajūta! Ja Tev ir hroniskas veselības problēmas (augsts asinsspiediens, sāpes, artrīts u.c), nesenas traumas, esi gaidībās vai piedzīvo emocionāli sarežģītu periodu, lūdzu, sazinies ar mani pirms nodarbības. Kopīgi atradīsim piemērotāko pieeju, lai prakse būtu droša un atbalstoša tieši Tev.

Šobrīd iepazīšanās cena - Eur 10!