Miera klubs: somatika, meditācija, elpošana, hatha joga un YIN joga

+ katru mēnesi

2 yin & somatikas tiešsaites nodarbības ar video ierakstu (2x 60 min)

1 elpošanas rituāls ar video ierakstu (50 min)

Miera Klubs – droša telpa Tavam mieram

Radīts ar izpratni par sievietes ķermeni, cikliem un prātu –
> kā tajā rezonē spriedze, trauksme un stress
> kā elpa var kļūt par rīku emocionālās labsajūtas atjaunošanai un
> kā mūsu attiecības ar stresu ietekmē fizisko un mentālo veselību

Mans darbs balstās uz elpošanas zinātni, nervu sistēmas līdzsvarošanas principiem un somatiskajām praksēm, lai radītu telpu, kurā vari atslābt, saklausīt sevi un rast iekšēju stabilitāti.

Tavs ikmēneša abonements ietver:

✨ 2 Yin & somatikas tiešsaistes nodarbības (2x 60 min) + ieraksti
✨ 1 Elpošanas rituāls (50 min) + ieraksts
✨ Augoša audio un video ierakstu bibliotēka Tavam mieriņam latviešu valodā
✨ Mierpilna un atbalstoša kopiena, lai padziļinātu tavu praksi

Tev būs piemērots Miera Klubs, ja:

✔️ ja vēlies izprast un sajust savu ķermeni dziļāk
✔️ ja Tu meklē dziļu relaksāciju un nervu sistēmas līdzsvarošanu
✔️ vēlies spert pirmos soļus vai attīstīt apzinātību un iekšējo līdzsvaru
✔️ interesējas par saudzīgām, bet ļoti efektīvām kustību un elpošanas praksēm
✔️ ja novērtē sazemētu pieeju, refleksiju un mierīgu dzīvesveidu

Tev nebūs piemērots Miera klubs, ja:

❌ meklē augstas intensitātes treniņus vai fitnesa jogu
❌ neesi gatava palēnināt tempu un iesaistīties apzinātās praksēs
❌ gaidi ātrus rezultātus bez iekšēja darbiņa

🌿 Pirmais mēnesis – tikai €15 | pēc tam – €30/mēnesī

Jūties vieglāk, elpo dziļāk un atklāj mieru savā ritmā.

Priecāšos tevi redzēt Miera klubā jau šodien!