60 min vienu vai divas reizes nedēļā,
lai ikdiena kļūtu vieglāka.

Trenējam dziļo muskulatūru un pamata kustības - pietupties, noliekties, piecelties, pacelt smagumus, ilgstoši stāvēt - lai tās kļūtu vieglākas un stabilākas.

Ko Tu iegūsi:

• Vieglākas, stabilākas ikdienas kustības

• Spēcīgāku korseti un muguras muskulatūru

• Kustīgākas, mazāk stīvas locītavas (ceļi, pleci, gurni)

• Labāku stāju un ķermeņa apzināšanos

• Uzlabosi savu elpošanu - lai ir enerģija un miers ikdienā

Iesācējiem draudzīgi. Zema intensitāte. Nekas nav jāprot.

Trešdienās 17:45–18:45 · Ceturtdienās 18:00–19:00

📍 Raiņa iela 20, Jelgava, 4.stāvs

[Reģistrējies uz izvēlēto nodarbību - zemāk]

Maksājums - uz vietas ar karti vai naudā,
iespējams saņemt rēķinu apdrošināšanai

!! Man ir svarīga Tava drošība un labsajūta! Ja Tev ir hroniskas veselības problēmas (augsts asinsspiediens, sāpes, artrīts u.c), nesenas traumas, esi gaidībās vai piedzīvo emocionāli sarežģītu periodu, lūdzu, sazinies ar mani pirms nodarbības. Kopīgi atradīsim piemērotāko pieeju, lai prakse būtu droša un atbalstoša tieši Tev.