• Par nodarbību: Dziļi atjaunojoša jogas prakse, kurā tiek apvienotas ilgāk noturētas yin jogas pozas ar somatikas vingrinājumiem. Tā palīdz atbrīvot saspringumu ķermenī, uzlabot lokanību, mazināt stresu, trauksmi un veicināt emocionālo līdzsvaru. Nodarbība īpaši piemērota iekšējā miera stiprināšanai un emocionālās veselības atbalstam.

• Šis ir Tev, ja:
• Tu vēlies mazināt stresu, trauksmi vai depresijas simptomus.
• Vēlies uzlabot lokanību un atgūt iekšējo mieru.
• Piedzīvo ķermeņa stīvumu vai meklē veidu, kā atjaunoties pēc ikdienas steigas.
• Vēlies stiprināt saikni ar savu ķermeni un emocionālo labsajūtu.

• Šis nav Tev, ja: Tev patīk ātras un intensīvas nodarbības vai meklē enerģisku treniņu.

!! Man ir svarīga Tava drošība un labsajūta! Ja Tev ir hroniskas veselības problēmas (augsts asinsspiediens, sāpes, artrits u.c), nesenas traumas, esi gaidībās vai piedzīvo emocionāli sarežģītu periodu, lūdzu, sazinies ar mani pirms nodarbības. Kopīgi atradīsim piemērotāko pieeju, lai prakse būtu droša un atbalstoša tieši Tev.